BCAA

Úvod Obchodní podmínky Doprava a platba Kontakty

Domů>BCAA

BCAA jsou větvené aminokyseliny. Konkrétně jsou to aminokyseliny L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin. Tyto 3 aminokyseliny patří mezi esenciální aminokyseliny (tělo si je neumí samo vytvořit) a tvoří celou jednu třetinu svalových bílkovin.

Při fyzické aktivitě se energie čerpá z glykogenu, po vyčerpání jeho zásob nastupuje tvorba energie z větvených aminokyselin a tedy ke katabolismu. Toto je samozřejmě nežádoucí stav a zvlášť v dietě k tomu dochází velmi často. Proto je vhodné v období se snížením kalorickým příjmem suplementace BCAA, která tomuto „rozpadu“ svalové tkáně zabrání a ochrání Vaše svaly i při náročném tréninku.

Největším zdrojem BCAA (kromě doplňků výživy) jsou mléčné výrobky a červené maso (hovězí, vepřové). Dalším přirozeným zdrojem BCAA jsou všechny potraviny, které obsahují bílkoviny. Co se týče doplňků výživy, tak BCAA můžete zakoupit v podstatě ve 2 formách: tekuté a v podobě kapslí či tablet. Výhodou tekuté formy je její rychlejší vstřebávání, naopak „pevné“ formy zpravidla obsahují větší koncentraci BCAA a jsou na rozdíl od tekuté formy bez přidaného cukru. Vhodnou dobou pro podávání doplňků s obsahem BCAA je období zhruba půl až hodinu před tréninkem a ihned po tréninku.

Význam BCAA aminokyselin:

1) Ochrana svalové hmoty (důležité zvláště v dietě)
2) Urychlení regenerace
3) BCAA jsou pomocníkem při spalování tuků a redukci nadváhy

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

Kolik je vám let?

18-30

67%

30-40

17%

40-50

15%

Hlasovalo: 3647 uživatelů

Elektronická cigareta eGo-W za bezkonkurenční ceny. Magazín o zdraví a zdravém životním stylu Vyberte si z nabídky ubytování v Praze a dalšího ubytování v ČR za nejlepší ceny. Smart úvěr je nebankovní půjčka bez doložení příjmů a zástavy majetku dostupná po celé ČR. Rychle a výhodně si nyní můžete sjednat nebankovní půjčky bez registru a zástavy až do výše 50000 Kč. BrainActive proti stresu a únavě. Proti bolesti kloubů zvolte Flextor. Nejlepší proteiny pro vás. Probiozym proti nadýmání a zácpě. Eshop s Clip in vlasy evropského typu. Zkuste skvělé přirozené hubnutí s naším webem. Nasoutokushop.cz Vám nabízí rybářské potřeby na rybaření pro všechny rybáře a druhy rybolovu. Kdo si hraje nezlobí, mrkni na RC modely. Alfa Stěhování s.r.o. poskytuje kompletní stěhovací služby. Získejte Clip in vlasy vysoké kvality. Thajské masáže Brno v autentickém prostředí thajských lázní – JasmineSpa. Víme, že váš majetek pro vás má daleko větší hodnotu než jen pořizovací cenu. Stěhování není víkendová cesta na chatu a bezúhonný převoz všech věcí může být složitý. Štěnice domácí (Cimex lectularius) někdy také štěnice postelní, je noční hmyz parazitující na lidech, živící se výhradně lidskou krví.

Elektronické cigarety

Chcete-li přestat kouřit zkuste elektronické cigarety NICK.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Aby váš nábytek a koberce zůstaly ušetřeny - škrabadla pro kočky. Dopřejte si přírodní produkty za rozumnou cenu. Originální samolepky na zeď vše skladem.