Domů>Aminokyseliny

Základním stavebnímy kameny svalové hmoty jsou bílkoviny. Bílkoviny jsou tvořeny různými kombinacemi aminokyselin. Aminokyseliny dělíme na ty, které si organismus dokáže vytvořit jejich vzájemnou přeměnou tzv. neesenciální a ty, které musí být organismu dodány tzv. esenciální.

Pokud bílkoviny obsahují všechny esenciální AK mluvíme o bílkovinách plnohodnotných (všechny bílkoviny živočišného původu). V případě, že chybí třeba jen jediná esenciální AK, tvorba svaloviny se zastaví a bílkovina se na tvorbu svaloviny nepoužije.
Aminokyselinové produkty můžeme rozdělit dle obsažených aminokyselin na fullspektrální – obsahují všechny typy aminokyselin a na izolované – obsahují vybrané typy aminokyselin př. BCAA.

BCAA, neboli branched chain amino acids neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Mezi tyto rozvětvené aminokyseliny patří tři esenciální aminokyseliny (dále jen AK): L-Valin (Val), L-Leucin (Leu), L-Isoleucin (Ile). BCAA společně tvoří až 35% z obsahu aminokyselin, tvořících svalovou tkáň.Tyto aminokyseliny organismus využívá jako zdroj energie. Je jasně prokázáno, že při jakýchkoli stresových situacích (fyzická zátěž, stres, onemocnění) organismus využívá vysoká množství BCAA.

Profit sportovce při užívání BCAA:
 
1. Zvýšení hladiny energie při sportovním výkonu díky snadné přeměně BCAA na glukózu. V tomto procesu hraje pozitivní roli Karnitin, který je součástí energetického cyklu, ve kterém dochází ke „spalování“ BCAA.

2. Ochrana svalové hmoty před její devastací v důsledku intenzivní fyzické zátěže díky „úspoře“ vlastních větvených aminokyselin a snadné přeměně na ztrácené aminokyseliny.

3. Rychlejší regenerace organismu po ukončení zátěže díky zlepšené produkci hormonů s anabolickým působením – růstovému hormonu, inzulínu a testosteronu.
 
Doporučené dávkování:

BCAA mají pozitivní vliv na veškeré typy fyzických aktivit a nejsou tudíž určeny primárně pouze pro silové sporty. Mají pozitivní vliv i na výkonnost ve vytrvalostních sportech, neboť je prokázáno, že při tomto typu zátěže organismus spotřebovává až 90% Leucinu pro produkci energie. BCAA je vhodné podávat v malých dávkách v průběhu dne společně s proteinovým jídlem aby tak byla zaručeno jejich maximální vstřebání a využití. Jedním z vhodných období je zhruba 1-2 hodiny před fyzickým výkonem. Tato dávka nejenže šetří vlastní zásoby BCAA, ale udržuje stabilní hladinu testosteronu. Dávka BCAA ihned po ukončení fyzického výkonu napomáhá rychlejší regeneraci. Vytrvalostní sportovci, jejichž výkon přesahuje několik hodin, mohou konzumovat BCAA i samotném průběhu fyzické zátěže.
 
BCAA slouží pro:

• ochranu svalové hmoty před poškozením namáhavým fyzickým výkonem
• podporu novotvorby svalové hmoty
• pro obnovu energetických zásob
• pro podporu svalové síly
• pro ochranu svalové hmoty před devastací v průběhu redukce nadváhy

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Extrasexshop.cz
Heureka PlanetaVyzivy.cz

Kolik je vám let?

18-30

67%

30-40

17%

40-50

15%

Hlasovalo: 3644 uživatelů

Elektronická cigareta eGo-W za bezkonkurenční ceny. Magazín o zdraví a zdravém životním stylu Vyberte si z nabídky ubytování v Praze a dalšího ubytování v ČR za nejlepší ceny. Smart úvěr je nebankovní půjčka bez doložení příjmů a zástavy majetku dostupná po celé ČR. Rychle a výhodně si nyní můžete sjednat nebankovní půjčky bez registru a zástavy až do výše 50000 Kč. BrainActive proti stresu a únavě. Proti bolesti kloubů zvolte Flextor. Nejlepší proteiny pro vás. Probiozym proti nadýmání a zácpě. Eshop s Clip in vlasy evropského typu. Zkuste skvělé přirozené hubnutí s naším webem. Nasoutokushop.cz Vám nabízí rybářské potřeby na rybaření pro všechny rybáře a druhy rybolovu. Kdo si hraje nezlobí, mrkni na RC modely. Alfa Stěhování s.r.o. poskytuje kompletní stěhovací služby. Získejte Clip in vlasy vysoké kvality. Thajské masáže Brno v autentickém prostředí thajských lázní – JasmineSpa. Víme, že váš majetek pro vás má daleko větší hodnotu než jen pořizovací cenu. Stěhování není víkendová cesta na chatu a bezúhonný převoz všech věcí může být složitý. Štěnice domácí (Cimex lectularius) někdy také štěnice postelní, je noční hmyz parazitující na lidech, živící se výhradně lidskou krví.

Elektronické cigarety

Chcete-li přestat kouřit zkuste elektronické cigarety NICK.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Aby váš nábytek a koberce zůstaly ušetřeny - škrabadla pro kočky. Dopřejte si přírodní produkty za rozumnou cenu. Originální samolepky na zeď vše skladem.

Gym t-shirt

Uncle Sam

Gym t-shirt

Cena: 697,00 Kč

koupit

Born on the street t-shirt

Uncle Sam

Born on the street t-shirt

Cena: 497,00 Kč

koupit

Growler t-shirt

Uncle Sam

Growler t-shirt

Cena: 997,00 Kč

koupit

Seam

Uncle Sam

Seam

Cena: 797,00 Kč

koupit

Švihadlo kůže SKIP TIG

Spokey

Švihadlo kůže SKIP TIG

Cena: 217,00 Kč

koupit

Píšťalka plastová HAPPY SONG 12ks

Spokey

Píšťalka plastová HAPPY SONG 12ks

Cena: 64,00 Kč

koupit

Hokejka florbal AVID 95R

Spokey

Hokejka florbal AVID 95R

Cena: 210,00 Kč

koupit

Bandáž lokte BASIT

Spokey

Bandáž lokte BASIT

Cena: 102,00 Kč

koupit

100 % WHEY PROTEIN 2250g

MULTIPOWER PROFESSIONAL

100 % WHEY PROTEIN 2250g

původní cena: 2 006,00 Kč
Cena: 1 701,00 Kč

koupit

BCAA Nano 3D

BioTech Nutrition

BCAA Nano 3D

původní cena: 310,00 Kč
Cena: 260,00 Kč

koupit

Dymatize BCAA POWDER 300g

Dymatize

Dymatize BCAA POWDER 300g

původní cena: 649,00 Kč
Cena: 519,00 Kč

koupit

E.NOX Shock

Extrifit

E.NOX Shock

původní cena: 1 008,00 Kč
Cena: 799,00 Kč

koupit

Professional CFM Iso 90

Extrifit

Professional CFM Iso 90

původní cena: 1 887,00 Kč
Cena: 1 339,00 Kč

koupit

Professional WPC 60

Extrifit

Professional WPC 60

původní cena: 1 371,00 Kč
Cena: 899,00 Kč

koupit

Professional WPC 80

Extrifit

Professional WPC 80

původní cena: 1 607,00 Kč
Cena: 979,00 Kč

koupit

GRENADE Thermo Detonator + GRENADE tyčinka FlapJack Reload 70g 100 kapslí

GRENADE UK

GRENADE Thermo Detonator + GRENADE tyčinka FlapJack Reload 70g

původní cena: 1 299,00 Kč
Cena: 799,00 Kč

koupit

BCAA 90 kapslí

Inner Armour

BCAA

původní cena: 399,00 Kč
Cena: 333,00 Kč

koupit

UNCS Jeans

Uncle Sam

UNCS Jeans

Cena: 797,00 Kč

koupit

Incredible Bulk

MVP Nutrition

Incredible Bulk

původní cena: 1 690,00 Kč
Cena: 1 252,00 Kč

koupit

Creatine Maxx 1000 240 tablet

MAXXWIN

Creatine Maxx 1000

původní cena: 440,00 Kč
Cena: 396,00 Kč

koupit

BCAA Mega Strong

Nutrend

BCAA Mega Strong

původní cena: 275,00 Kč
Cena: 249,00 Kč

koupit

Creatine Ethyl Ester Nutrend 120 tablet

Nutrend

Creatine Ethyl Ester

původní cena: 430,00 Kč
Cena: 387,00 Kč

koupit

COMPRESS FEVER 120 tablet

Nutrend

COMPRESS FEVER

původní cena: 990,00 Kč
Cena: 891,00 Kč

koupit

COMPRESS NIGHT TIME PROTEIN

Nutrend

COMPRESS NIGHT TIME PROTEIN

původní cena: 920,00 Kč
Cena: 828,00 Kč

koupit

COMPRESS WHEY AMINO 10 000 300 tablet

Nutrend

COMPRESS WHEY AMINO 10 000

původní cena: 1 140,00 Kč
Cena: 1 026,00 Kč

koupit

NO Compromise Nutrend 120 kapslí

Nutrend

NO Compromise

původní cena: 715,00 Kč
Cena: 643,00 Kč

koupit

HMB Mega Caps 1250

OLIMP SPORT NUTRITION

HMB Mega Caps 1250

původní cena: 119,00 Kč
Cena: 95,00 Kč

koupit

Osprey pants

Uncle Sam

Osprey pants

Cena: 1 597,00 Kč

koupit

Fitness opasek KOŽENÝ

POLEDNÍK

Fitness opasek KOŽENÝ

původní cena: 565,00 Kč
Cena: 508,00 Kč

koupit

Fitness rukavice GLADIATOR

POLEDNÍK

Fitness rukavice GLADIATOR

původní cena: 315,00 Kč
Cena: 284,00 Kč

koupit

PHARMA HMB 120 kapslí

PhD NUTRITION

PHARMA HMB

původní cena: 950,00 Kč
Cena: 658,00 Kč

koupit

SYNERGY ISO 7

PhD NUTRITION

SYNERGY ISO 7

původní cena: 1 650,00 Kč
Cena: 1 139,00 Kč

koupit

Posilovací trhačky POWER STRAPS 1pár Power System

POWER SYSTEM

Posilovací trhačky POWER STRAPS

původní cena: 259,00 Kč
Cena: 194,00 Kč

koupit

BCAA 6000 Maxx 340g

PVL Nutriens

BCAA 6000 Maxx

původní cena: 1 250,00 Kč
Cena: 719,00 Kč

koupit

Cutter 100 tbl.

PVL Nutriens

Cutter

původní cena: 790,00 Kč
Cena: 646,00 Kč

koupit

Red Bull Energy Shot

Red Bull

Red Bull Energy Shot

původní cena: 63,00 Kč
Cena: 45,00 Kč

koupit

One Stop XTREME

REFLEX NUTRITION

One Stop XTREME

původní cena: 2 650,00 Kč
Cena: 2 385,00 Kč

koupit

B.C.A.A's

REFLEX NUTRITION

B.C.A.A's

původní cena: 690,00 Kč
Cena: 621,00 Kč

koupit

Colostrum 100 kapslí

REFLEX NUTRITION

Colostrum

původní cena: 595,00 Kč
Cena: 536,00 Kč

koupit

Šejkr Reflex Reflex - 700ml

REFLEX NUTRITION

Šejkr Reflex

původní cena: 99,00 Kč
Cena: 79,00 Kč

koupit