Domů>Aminokyseliny

Základním stavebnímy kameny svalové hmoty jsou bílkoviny. Bílkoviny jsou tvořeny různými kombinacemi aminokyselin. Aminokyseliny dělíme na ty, které si organismus dokáže vytvořit jejich vzájemnou přeměnou tzv. neesenciální a ty, které musí být organismu dodány tzv. esenciální.

Pokud bílkoviny obsahují všechny esenciální AK mluvíme o bílkovinách plnohodnotných (všechny bílkoviny živočišného původu). V případě, že chybí třeba jen jediná esenciální AK, tvorba svaloviny se zastaví a bílkovina se na tvorbu svaloviny nepoužije.
Aminokyselinové produkty můžeme rozdělit dle obsažených aminokyselin na fullspektrální – obsahují všechny typy aminokyselin a na izolované – obsahují vybrané typy aminokyselin př. BCAA.

BCAA, neboli branched chain amino acids neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Mezi tyto rozvětvené aminokyseliny patří tři esenciální aminokyseliny (dále jen AK): L-Valin (Val), L-Leucin (Leu), L-Isoleucin (Ile). BCAA společně tvoří až 35% z obsahu aminokyselin, tvořících svalovou tkáň.Tyto aminokyseliny organismus využívá jako zdroj energie. Je jasně prokázáno, že při jakýchkoli stresových situacích (fyzická zátěž, stres, onemocnění) organismus využívá vysoká množství BCAA.

Profit sportovce při užívání BCAA:
 
1. Zvýšení hladiny energie při sportovním výkonu díky snadné přeměně BCAA na glukózu. V tomto procesu hraje pozitivní roli Karnitin, který je součástí energetického cyklu, ve kterém dochází ke „spalování“ BCAA.

2. Ochrana svalové hmoty před její devastací v důsledku intenzivní fyzické zátěže díky „úspoře“ vlastních větvených aminokyselin a snadné přeměně na ztrácené aminokyseliny.

3. Rychlejší regenerace organismu po ukončení zátěže díky zlepšené produkci hormonů s anabolickým působením – růstovému hormonu, inzulínu a testosteronu.
 
Doporučené dávkování:

BCAA mají pozitivní vliv na veškeré typy fyzických aktivit a nejsou tudíž určeny primárně pouze pro silové sporty. Mají pozitivní vliv i na výkonnost ve vytrvalostních sportech, neboť je prokázáno, že při tomto typu zátěže organismus spotřebovává až 90% Leucinu pro produkci energie. BCAA je vhodné podávat v malých dávkách v průběhu dne společně s proteinovým jídlem aby tak byla zaručeno jejich maximální vstřebání a využití. Jedním z vhodných období je zhruba 1-2 hodiny před fyzickým výkonem. Tato dávka nejenže šetří vlastní zásoby BCAA, ale udržuje stabilní hladinu testosteronu. Dávka BCAA ihned po ukončení fyzického výkonu napomáhá rychlejší regeneraci. Vytrvalostní sportovci, jejichž výkon přesahuje několik hodin, mohou konzumovat BCAA i samotném průběhu fyzické zátěže.
 
BCAA slouží pro:

• ochranu svalové hmoty před poškozením namáhavým fyzickým výkonem
• podporu novotvorby svalové hmoty
• pro obnovu energetických zásob
• pro podporu svalové síly
• pro ochranu svalové hmoty před devastací v průběhu redukce nadváhy

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Extrasexshop.cz

Kolik je vám let?

18-30

63%

30-40

19%

40-50

18%

Hlasovalo: 6403 uživatelů

Elektronická cigareta za bezkonkurenční ceny. BrainActive proti stresu a únavě. Proti bolesti kloubů zvolte Flextor. Probiozym proti nadýmání a zácpě. Eshop s Clip in vlasy evropského typu. Alfa Stěhování s.r.o. poskytuje kompletní stěhovací služby. Získejte Clip in vlasy vysoké kvality. Thajské masáže Brno v autentickém prostředí thajských lázní – JasmineSpa. Víme, že váš majetek pro vás má daleko větší hodnotu než jen pořizovací cenu. Stěhování není víkendová cesta na chatu a bezúhonný převoz všech věcí může být složitý.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!


Aby váš nábytek a koberce zůstaly ušetřeny - škrabadla pro kočky. Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Magazín o zdraví a zdravém životním stylu. Kabelky pro každou sexy ženu. Opravdu přehledný CRM systém, online cloud CRM. Originální samolepky na zeď vše skladem.
Zde si můžete zkontrolovat PNR status Indických Drah.
Jízdní kola, cyklistické a sportovního vybavení a doplňky. Každý sportovec potřebuje svěží vůni. Zakupte nový parfém online. Bílkoviny a proteiny na růst svalů nabízí Fitshopek.cz.

Zeštíhlující kraťasy THIN

Spokey

Zeštíhlující kraťasy THIN

Cena: 495,00 Kč

koupit

Závaží 0.75kg SINIS

Spokey

Závaží 0.75kg SINIS

Cena: 47,00 Kč

koupit

OatSnack Energy BANÁN-ČOKOLÁDA

ENERGYOATSNACK

OatSnack Energy BANÁN-ČOKOLÁDA

původní cena: 48,00 Kč
Cena: 41,00 Kč

koupit

Hokejka florbal AVID 95R

Spokey

Hokejka florbal AVID 95R

Cena: 224,00 Kč

koupit

Bandáž lokte BASIT

Spokey

Bandáž lokte BASIT

Cena: 102,00 Kč

koupit

Formula 80 sáček 510g

MULTIPOWER

Formula 80 sáček 510g

původní cena: 524,00 Kč
Cena: 445,00 Kč

koupit

100 % WHEY PROTEIN 2250g

MULTIPOWER PROFESSIONAL

100 % WHEY PROTEIN 2250g

původní cena: 2 006,00 Kč
Cena: 1 701,00 Kč

koupit

DOUBLE 60g

MULTIPOWER

DOUBLE 60g

původní cena: 59,00 Kč
Cena: 50,00 Kč

koupit

BCAA Extreme Pure

AMINOSTAR

BCAA Extreme Pure

původní cena: 423,00 Kč
Cena: 380,00 Kč

koupit

Egg Amino 4000

AMINOSTAR

Egg Amino 4000

původní cena: 524,00 Kč
Cena: 472,00 Kč

koupit

100 kapslí

100 kapslí

původní cena: 300,00 Kč
Cena: 225,00 Kč

koupit

Tribulus Terrestris FORTE

ATP Nutrition

Tribulus Terrestris FORTE

původní cena: 250,00 Kč
Cena: 188,00 Kč

koupit

BCAA POWDER 300g

Dymatize

BCAA POWDER 300g

původní cena: 649,00 Kč
Cena: 499,00 Kč

koupit

Joint Tech

Dymatize

Joint Tech

původní cena: 479,00 Kč
Cena: 388,00 Kč

koupit

Grenade Thermo Detonator

GRENADE UK

Grenade Thermo Detonator

původní cena: 1 190,00 Kč
Cena: 799,00 Kč

koupit

Dámské rukavice Harbinger 154

Harbinger

Dámské rukavice Harbinger 154

původní cena: 363,00 Kč
Cena: 290,00 Kč

koupit

HMB 1000mg

Inner Armour

HMB 1000mg

původní cena: 1 120,00 Kč
Cena: 510,00 Kč

koupit

CreaCore

MuscleTech

CreaCore

původní cena: 799,00 Kč
Cena: 659,00 Kč

koupit

Incredible Bulk

MVP Nutrition

Incredible Bulk

původní cena: 1 690,00 Kč
Cena: 1 295,00 Kč

koupit

Creatine Maxx 1000

MAXXWIN

Creatine Maxx 1000

původní cena: 440,00 Kč
Cena: 396,00 Kč

koupit

HYDRO WHEY AMINO 4800

MAXXWIN

HYDRO WHEY AMINO 4800

původní cena: 695,00 Kč
Cena: 626,00 Kč

koupit

Synephrine Maxx

MAXXWIN

Synephrine Maxx

původní cena: 180,00 Kč
Cena: 162,00 Kč

koupit

Whey Maxx Gain 30 + šejkr ZADARMO

MAXXWIN

Whey Maxx Gain 30 + šejkr ZADARMO

původní cena: 645,00 Kč
Cena: 579,00 Kč

koupit

Gelamax nápoj

NutriStar

Gelamax nápoj

původní cena: 421,00 Kč
Cena: 337,00 Kč

koupit

120 kasplí

120 kasplí

původní cena: 435,00 Kč
Cena: 392,00 Kč

koupit

Creatine Xplode

OLIMP SPORT NUTRITION

Creatine Xplode

původní cena: 662,00 Kč
Cena: 530,00 Kč

koupit

HMB Mega Caps 1250

OLIMP SPORT NUTRITION

HMB Mega Caps 1250

původní cena: 132,00 Kč
Cena: 106,00 Kč

koupit

Fitness opasek KOŽENÝ

POLEDNÍK

Fitness opasek KOŽENÝ

původní cena: 565,00 Kč
Cena: 508,00 Kč

koupit

Fitness rukavice GLADIATOR

POLEDNÍK

Fitness rukavice GLADIATOR

původní cena: 315,00 Kč
Cena: 284,00 Kč

koupit

Synergy ISO 7

PhD NUTRITION

Synergy ISO 7

původní cena: 1 473,00 Kč
Cena: 1 178,00 Kč

koupit

Fat STOP thermogenic

PROM-IN

Fat STOP thermogenic

původní cena: 499,00 Kč
Cena: 399,00 Kč

koupit

Posilovací trhačky POWER STRAPS 1pár Power System

POWER SYSTEM

Posilovací trhačky POWER STRAPS

původní cena: 259,00 Kč
Cena: 194,00 Kč

koupit

BCAA 6000 Maxx

PVL Nutriens

BCAA 6000 Maxx

původní cena: 1 250,00 Kč
Cena: 719,00 Kč

koupit

Mutant Test

PVL Nutriens

Mutant Test

původní cena: 1 035,00 Kč
Cena: 815,00 Kč

koupit

PRO-ANTIUM

Ronnie Coleman

PRO-ANTIUM

původní cena: 1 599,00 Kč
Cena: 1 099,00 Kč

koupit

BCAA

REFLEX NUTRITION

BCAA

původní cena: 730,00 Kč
Cena: 657,00 Kč

koupit

Colostrum

REFLEX NUTRITION

Colostrum

původní cena: 595,00 Kč
Cena: 535,00 Kč

koupit

Natural Whey Native

REFLEX NUTRITION

Natural Whey Native

původní cena: 1 999,00 Kč
Cena: 1 799,00 Kč

koupit

One Stop XTREME

REFLEX NUTRITION

One Stop XTREME

původní cena: 2 750,00 Kč
Cena: 2 475,00 Kč

koupit

Šejkr Reflex

REFLEX NUTRITION

Šejkr Reflex

původní cena: 99,00 Kč
Cena: 79,00 Kč

koupit